Tonspur Wissen: Wie die richtige Atmung unsere Entscheidungen beeinflusst

09.07.2026

"Tief durchatmen!" – diesen Rat bekommen wir häufig, wenn wir vor großen Entscheidungen stehen. Aber warum eigentlich? Soyoung Q Park vom Deutschen Institut für Ernährungsforschung Potsdam-Rehbrücke hat die Wirksamkeit der Atemtechnik untersucht: Wer langsamer ausatmet, trifft mutigere und positivere Entscheidungen. Die Hirnforscherin erklärt, was dabei im Körper und Gehirn passiert und für wen diese Methode besonders hilfreich sein könnte.

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